नकारात्मक वातावरण व लोगों के बीच अपने आपको सकारात्मक व खुश कैसे रखें – 5 उपाय
- मैडिटेशन(Meditation) को अपनी दिनचर्या का अभिन्न अंग बनाएं.
- अपने लिए तथा दूसरों के लिए मंगलमैत्री करें.
- अपने आपको सकारात्मक विचारों से घेरे रखें इसके लिए अधिक से अधिक प्रेरणादायक साहित्य, लेख पढ़ें व वीडियो देखें व अच्छे लोगों से मिले.
- अपनी एक होबी(Hobby) को रोज समय दें अर्थात आपको जो काम दिल से अच्छा लगता है उसे करने के लिए समय निकालें.
- और आखिर में, एहसानमंद होने का नजरिया अपनाएं अर्थात जो नेमत प्रकृति ने आपको दी है उसके लिए प्रकृति को शुक्रिया कहें.
धन्यवाद